内分泌失调是一种女性朋友们经常会出现的情况，但总的来说，女性更为常见，因为生活、工作、感情的压力大等等都有可能引起内分泌失调，内分泌失调很容易影响人体的新陈代谢，内分泌失调会促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞，形成痘痘，所以我们注意调节好自己的内分泌，内分泌会给给患者的生活健康造成造成了很大的伤害。而且对于女性的影响危害很大，生活中会影响到女性内分泌系统的因素有很多生，那么，为什么女性会内分泌失调呢?沈阳沈大医院妇科专家为您做了一下的介绍。

　　环境影响内分泌

　　女性的内分泌系统也会受到生活环境的影响，如果长期生活在污染比较严重的地方，受到一些化学品或者放射的影响的话，就容易出现内分泌失调的现象。

　　情绪影响内分泌

　　精神情绪对于女性的年费那么的影响是很大的，精神紧张、焦虑等一系诶负面的情绪，是很容易导致女性内分泌失调的。

　　饮食影响内分泌

　　一般来说，内分泌失调现象后，也可以通过饮食来进行调理。但是如果饮食不懂那个，如经常吃快餐而导致营养不良等就容易导致内分泌失调。

　　内分泌失调怎么调理

　　1、饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

　　2、精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　3、运动调理

　　平时，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

　　温馨提示：女性如出现内分泌失调后，女性朋友就应该有意识的做一系诶调理，这样就可以较好的预防疾病的发生了，女性内分泌失调一定要积极调理，否则会引起各类妇科病，甚至引发不孕症，需及时到正规专业的医院做详细的检查确诊，查明病因，明确病情后，才能更好的针对性的治疗。治疗时要到正规专业的医院，避免因治疗不当而引起更多的疾病。