卵巢囊肿是卵巢肿瘤的表现形态之一，卵巢囊肿绝大部分为良性肿瘤，是妇女的常见病、多发病。“卵巢囊肿”就是指卵巢内部或表面生成肿块。肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是液体与固体的混合。
那如何预防这个危害女性健康的卵巢囊肿呢？首先可以自我观察：
1、尿频，但无尿痛、尿急症状，或经常便秘。
2、自觉小腹增大。可摸及自己的下腹有块状物，早晨尤其清楚，排尿后消失。
TIPS:
月经期应严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，忌食生冷刺激性食物，保持身体气血通畅，身心健康。对于卵巢囊肿，思想上应重视，忌忧虑、恐惧，行动上应与医生配合，定期随访。
1、避免体重过重。
2、接受治疗。
3、加强运动运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、瑜珈都是卵巢保养比较适宜的运动。
4、维持和谐性生活。完美的性生活可以使人精神愉快，并能消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫功能。
5、中药和针灸有调节内分泌失调的作用针灸可以促进排卵，对治疗多囊卵巢综合症有一定帮助。