卵巢囊肿的典型症状有:小腹疼痛、小腹不适、白带增多、白带色黄、白带异味、月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿块，有时性交会发生疼痛。卵巢是女性的重要部位,被喻为“女性后花园”，是女性的第二次生命。所以女性了解预防卵巢囊肿以及卵巢保养得知识是很有必要的：

　　1、良好的生活习惯。戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。生活要有规律，早睡早起。

　　2、保持良好的心态。保持良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　3、注重妇科检查。定期普查，早期发现，及时治疗为防治之上策。

　　4、重视运动。加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、注意摄养。月经期和产后女性应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁。

　　6、注意饮食。要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;应酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。