卵巢囊肿是妇科常见病，可发生于任何年龄的女性，危害性较大，应引起重视。由于卵巢在盆腔内，肿瘤早期多无症状，故不易早期发现，那么，我们该怎样防范这种疾病的发生呢?

　　沈大妇科医院妇科专家提醒，想要防范卵巢囊肿引发的不孕症，要做到以下几点：

　　(1)要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不过度疲劳。压力导致过劳体虚从而引起免疫管下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　(2)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。可预防卵巢囊肿不孕。

　　(3)生活要规律，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。达到预防巢囊肿不孕的目的。

　　(4)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　(5)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防肿瘤食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。可把卵巢囊肿引起的不孕症降到最低。