在现代生活里头，人们推荐多运动才能更健康。这话自然没错，但这个运动的不能太“过”。剧烈运动不仅累人，还对身体有很大伤害，比如巧克力囊肿。

　　女性应如何预防卵巢巧克力囊肿?沈大妇科医院专家介绍说，预防巧克力囊肿的发生就显得尤为重要。研究发现，卵巢巧克力囊肿的发生与早已进驻盆腔的异位子宫内膜有关。由此可见，预防卵巢巧克力囊肿的关键就在于如何避免子宫内膜异位症的发生。根据与子宫内膜异位症发病有关的“危险因素”，可从以下几方面采取预防措施：

　　一，避免多次人工流产：临床观察发现，多次人工流产手术可以促使子宫内膜经输卵管进入盆腔，从而引起子宫内膜异位症。因此，育龄妇女一定要做好计划生育，尽量避免多次人工流产。

　　二，经期避免剧烈的活动：在经期从事舞蹈、体操、游泳、跳水等体育活动或重体力劳动，有可能促使经血倒流，而引起子宫内膜异位症。因此，在经期应尽量避免从事剧烈的活动。

　　三，口服避孕药：长期服用避孕药可以抑制排卵，促使子宫内膜萎缩和月经量减少，可以减少经血和内膜碎片逆流至腹腔的机会，从而避免子宫内膜异位症的发生。

如果你对巧克力囊肿的预防有任何疑惑，欢迎咨询沈大妇科医院妇科专家。